Vitale levensstijl, maximale prestaties
Verbeter je prestaties door te werken aan een vitale levensstijl. Voor zowel bedrijven als individuen bieden wij de tools en begeleiding om sterker en gezonder te worden.
Trainingsbegeleiding
Voedingsadvies
Leefstijlcoaching
Maak kennis met de VST Gym
De VST Gym is ook geopend voor externe klanten. Wij vinden het belangrijk om mensen die ook het maximale uit hunzelf willen halen een plek te bieden. Sporten en bewegen zijn essentieel voor optimale prestaties, zowel privé als op het werk. Door regelmatig te bewegen, verbeteren we onze fysieke conditie en verhogen we onze energieniveaus, waardoor we effectiever én met meer focus kunnen werken.
Het bevordert niet alleen onze productiviteit en creativiteit, maar vermindert ook stress en verbetert onze stemming. Zo blijven we mentaal scherp en gemotiveerd. Kom ook werken aan jouw fitheid in de VST Gym en haal alles eruit wat erin zit.
Semmy van Gelderen Personal Trainer
Semmy staat bekend om zijn leuke en uitdagende lessen en weet precies de juiste balans te vinden tussen inspanning en plezier. Zijn trainingen stimuleren niet alleen fysiek, maar zorgen ook voor een positieve sfeer waarin er volop ruimte is om te lachen.
Met zijn motiverende aanpak haalt hij het beste uit zijn cliënten, ongeacht hun niveau. Hij zorgt ervoor dat je elke les met een gevoel van voldoening én een glimlach verlaat. Klaar voor de volgende uitdaging!
Onze programma’s
We bieden een verschillende sportprogramma's aan, zowel voor individuen als voor groepen. Of je nu solo wilt trainen of liever in teamverband, wij hebben het juiste programma om jou te helpen fitter en sterker te worden.
1 persoon
Personal training
Werk aan jouw persoonlijke doelen met onze 1-op-1 trainingen. Onze ervaren trainers zorgen voor een op maat gemaakt programma dat past bij jouw behoeften en ambities.
2 personen
Duo training
Samen sporten is niet alleen gezellig, maar ook een geweldige manier om aan gemeenschappelijke doelen te werken. Met onze duo training zorgen we voor een passend programma.
3 tot 6 personen
Groeps- of bedrijfsfitness
Sport samen met je collega's in groepen van 3 tot 6 personen. Onze trainers zorgen voor energieke workouts. Perfect voor bedrijven die een gezonde teamgeest willen stimuleren.
Hoor het van onze klanten
Benieuwd hoe we anderen hebben geholpen fitter en gezonder te worden? Lees de verhalen van onze klanten en ontdek wat de VST Gym voor jou kan betekenen.
Semmy heb ik als personal trainer leren kennen bij Peaktime, hij is zeer kundig op het gebied van training, voeding, discipline en coaching maar ook heel betrokken bij het traject en je privé situatie. Fijne vent en recht voor zijn raap.
Wouter van Dijke
Als aanvoerder van de workforce van VST, weet Semmy mij steeds dat stapje extra te laten doen in de VSTgym. Inmiddels mogen alle collega’s gebruik maken van zijn begeleiding. We zien daarin een groei bij onze collega’s. We zijn scherper en fitter wat resulteert ik exponentiële groei van alle vaardigheden.
Patrick Stoltenkamp
Semmy is een zeer enthousiaste en professionele Personal Trainer. Ik heb meer dan 100 sessies met hem gehad en ben een stuk sterker geworden, wat ik goed kan gebruiken bij mijn andere sporten. Zelfs een PR op de halve triatlon mogen neerzetten. Hij motiveert, geeft goede oefeningen en zorgt voor top sfeer.
Thijs de Jong
Onze blogs
Ben je geïnteresseerd in het verbeteren van je sportieve levensstijl? Ontdek dan onze informatieve blogs.
De gevaren van excessief buikvet
Ontdek de geheimen van discipline
Voordelen van samen sporten met een collega
Aanmelden of contact opnemen
Samen jouw vitaliteit vergroten of jezelf aanmelden voor een gratis proefles? Neem dan contact op met Semmy van Gelderen via het onderstaande contactformulier of 06 46 92 52 87.